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Espace Entreprises

Le Bien-Etre au travail

Il existe de nombreuses méthodes anti-stress qui permettent de retrouver une vie plus harmonieuse et de gagner en efficacité professionnelle et personnelle. Retrouver un équilibre au quotidien est la clef du bien-être au travail et au delà.

On en a déjà tous entendu parler: la relaxation, la méditation sont des méthodes particulièrement efficaces pour retrouver un équilibre en soi et ramener la paix dans son corps et sa tête.

 

Une personne "zen" et "équilibrée" est bien plus agréable à côtoyer, apportera plus de motivation et de joie à son équipe et sera aussi plus efficace professionnellement parlant qu'une personne fatiguée ou stressée. Il ne faut pas oublier que l'ambiance qui règne dans une équipe  ou un département est une des sources de motivation du travail.

Par ailleurs, la personne "zen" aura aussi tendance à moins tomber malade, et donc limiter les arrêts maladies.

Nos propositions de solutions

Pour retrouver son équilibre au travail, nous proposons des interventions dans votre entreprise avec les outils suivants:

Les massages énergétiques courts

Ils visent à détendre rapidement le corps en éliminant

les blocages énergétiques, déstressent et

redonnent du tonus pour la journée.

Ces soins sont basés sur la Médecine Traditionnelle Chinoise

et se pratiquent habillés:

  • Shiatsu sur futon de 20 à 30 minutes

  • AMMA sur chaise ergonomique de 15-20 minutes

Nos interventions se font sur des créneaux de 2h minimum.

Une petite salle, de préférence calme, devra être prévue

et réservée pour la pratique des soins.

L'atelier "Comment gérer son stress au travail"

 

Nous avons mis au point un atelier nommé "Comment gérer son stress au travail" spécialement développé pour les salariés d'entreprise.

Dans cet atelier d'environ 1h, nous aborderons la prise de conscience par des exercices pratiques et théoriques.

Cet atelier est prévu pour un petit groupe d'une dizaine de participant(e)s.

Une salle, de préférence calme, pouvant accueillir jusqu'à 10 personnes devra être prévue et réservée.

Ces propositions s'inscrivent dans votre démarche du mieux-être en entreprise? Contactez-nous dès maintenant pour en discuter et adapter ensemble une formule qui répond à vos besoins.